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Professor barra reta pega mais os braquiorradial?

Boa Mestre, o alterar o peso pode prejudicar a qualidade do movimento por isso gosto muito de deixar este item por último. Gratidão pelos ensinamentos 🙏🏾💪🏾

Muito obrigado, estava justamente procurando algum material legal sobre essa variação de movimento na ativação do bíceps. Não especificamente da barra, mas ajudou.

Uma duvida tenho 1.65ve peso 66 kg fui mãe a 6 mesesvestou muito magra, demoro pegar massa muscular e desenvolvimento no corpo. Quantas vezes no dia devo tomar a creatina e a dosagem correta?

Boa Noite Professor Ligado na Aula e Já de Voadora no Like.Abraços Professor Tamos juntos.l

Professor, por que o senhor não acha martelo com corda na polia um exercício eficiente? O que barra ou halter teria de melhor nesse caso?

Qual a relação de mesclar o full body com abc? se eu quiser estar dividindo mais o grupamento muscular ex: peito e trícepes, costa e bícepes pernas e ombro ficaria apenas 1 estímulo na semana quando a frequencia for 3 vezes? ou teria que estar usando outro tipo de periodização e planejamento ?

treino a uns 10 anos com o mesmo treino kkk, quero mudar vou testar esse estilo fullbody

Ótima aula professor! 💪

Boa Noite Professor Ligado na Aula e já deixando o Like.Tamos juntos Ansioso próxima Aula.

Tenho 63 anos faço musculação e outras atividades físicas. Quanto de creatina devo tomar e qual horário? Obrigada.

Boa Noite Professor Ligado na Aula e já deixando o Like.Abraços Tamos Juntos Ansioso para outros Vídeos.

Qual o endereço do vídeo anterior?

Boa Noite Professor Ligado na Aula,E já deixando o Like.. Ansioso Para outras Aulas.Tamos Juntos.

Boa Noite Professor Ligado na Aula e Deixando o Like.Abração.Tmj.

Pergunta; como fica a situação de quem aumenta a cintura na musculação? Representa risco de doenças?

Aula top.

2024 ainda está valendo??❤

Professor, eu treino 3× na semana treino o corpo todo,mas sinto que poderia ser melhor, poderia me dar uma estratégia ? Por gentileza ! Abraço.

Que canal é este??? Caracaaa!! Caí aqui de paraquedas e estou AMANDOOOOOOOO! MUITA qualidade. Obrigrada, parabéns e continueee!!! :)

Boa Noite Professor Ligado no Vídeo e deixando o Like..Tamos Juntos.Abraços

obrigado por descomplicar e deixar tão claro um algo tão complicado. tmj Moacir, sempre indico seus vídeos e estudo reforçando minhas formações.

Parabéns, super didático, pratico e direto.

Boa Professor Ligado na Aula e já deixando o Like.Abraços ansioso para os Próximos.Tamos Juntos.

Já deixando o Like,O Bom Professor Tem o Gosto de Ensinar,E o Bom aluno tem Gosto de Assistir e deixar o Like.Abraço Vlw Professor Ansioso para Próxima.

Boa Professor Ligado na Aula Abraços Sucesso. Ansioso para as Próximas.Vlw.

Estou começando medicina veterinária e as aulas que o senhor fornece e rica em detalhes obrigado por compartilhar

como conseguir o livro?

Aula top Eu divido superior em dois dias,seg e quinta,e faço inferiores td na sexta, pesado,pq segunda e quarta jogo futebol,ai tava ficando cansado treinar pernas duas vezes,assim to bem menos cansado

Obrigado pela partilha de informação de qualidade.

Boa noite, excelente trabalho, gostaria que você falasse sobre o GVT, obrigado pela atenção!!

Show

Então tem q experimentar pra saber como seu corpo vai reagir, mas a ciência ajuda a ter um norte, começar de qualquer jeito é perda de tempo.

*Bom dia tenho 1.80 e peso 100 kilos estou tomando 10 gramas de creatina em uma única dose ta correto? Porque eu eu vi que vai de acordo com seu peso*

Alto bene ,grato

Nossa! Eh complicado querer seguir os estudos!! Ja vi alguns que mostran que para um natural , o melhor eh ate 12 series /semana

Faz um vídeo como esse com o Hit do Arthur Jones, no Experimento Colorado. Traz também vídeos dos treinos de Steve Reeves, Reg Parcker e Leroy Colberty

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Aula e texto excelentes.

Ganhou um seguidor!

Professor, você é muito inteligente parabéns! Eu estou no segundo semestre do curso de educação física ,mas não sei que area vou seguir estou pedindo para Deus me ajudar. Uns dos meus sonhos seria com as crianças ou idosos,mas não sei se bacharelado seria o melhor não me vejo como professora em academias,pois preciso aprender tudo corretamente para um dia saber ensinar tudo de maneira correta.

Uma dívida professor: Esse mesmo método serve para outros tipos de exercicios ou é só para o exercicios de rosca direta?

Onde consigo as tabelas para os teste Mestre? Obrigado pelo vídeo!

Muito bom,mas faltou falar quantas séries por grupo, porque eu faço essa variações de treino assim uma semana fullbody outra split, porque tem semana que é muito difícil treinar bem dividir o treino por causa do trabalho ai pego os básicos agachamento supino terra

Mais uma aula de muito conhecimento. Obrigado demais!

O treino fullbody me deixou trincado. Treinava inclusive aos finais de semana, com uma pausa na terça ou quarta, variando. Recentemente comprei um crossover para treinar em casa. Vou dividir o treino em duas vezes por dia e treinos mais rápidos. Vamos ver quais os resultados...

Professor Faz Também com mais Dias da Semana e Explica no Final das Periodização a continuidade entende,Tipo essa Parou em 4 Semana fosse mais Semana entendeu a Continuidade. Nível Iniciante,Intermediário e Avançado Abraço Sucesso..

Professor sempre Trazendo Conteúdos de Qualidade,Sempre se Superando..Abraços e Sucesso Ansioso para outros Vídeos.

eu quero

Obrigado professor 🤘